Atividade Física - É todo e qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética
( voluntária) que resulta em gasto energético acima do níveis de repouso ( Gaspersen et al.; 1985 Apud Mazo et al.; 2004).
Exercício Físico - É uma das formas de Atividade Física planejada estruturada sistemática, efetuada com movimentos corporais repetitivos, a fim de manter ou desenvolver um ou mais componentes da aptidão física
( Gaspersen et al.; 1985 Apud Mazo et al.; 2004).
Aptidão Física - É o conjunto de características possuídas ou adqueridas por um indivíduo e que estão relacionadas com a capacidade de realizar Atividades Físicas
( Gaspersen et al.; 1985 Apud Mazo et al.; 2004).