Segundo Verhaegen, Apud Kolling (1980, p.34) A ginástica laboral compensatória representa um conjunto de exercícios físicos aplicados aos problemas de trabalho, particularmente aos operários de fábricas. Essa ginástica é praticada durante a jornada de trabalho, junto ás máquinas, eventualmente no refeitório ou num espaço livre, de conformidade com o tipo de trabalho, por um breve tempo de 10 a 15 minutos.
Devido ao alto índice de acidentes no trabalho com operários durante sua jornada de serviço, decorrentes da fadiga muscular e fadiga residual, surgiu a necessidade de se desenvolver um programa especial de atividades físicas que pudesse alterar essa situação. As atividades previstas devem ser aplicadas durante o horário de trabalho, preferencialmente no horário de maior ocorrência de acidentes, com objetivo que estes sejam diminuídos, bem como de promover a educação para a saúde no trabalho e uma maior produção industrial.
Os exercícios programados devem buscar a contração da musculatura antagonista daquela exigida durante o trabalho, provocando assim um alongamento e relaxamento desta. Quando as atividades de trabalho forem unilaterais, deve-se praticar também exercícios de compensação para o lado menos solicitado.
Fonte: Treinamento Físico - Alduino Zilio